「レース後半の関節痛や頭痛を乗り切りたい」「痛みの予防としてあらかじめ飲んでおきたい」 過酷なトライアスロンに挑むにあたって、お守り代わりにロキソニンやカロナールを準備している、あるいは実際に競技中に服用したことがあるという方は少なくないはずです。 しかし、スポーツ界（特にウルトラマラソンやトライアスロンなどの超持久系種目）では、競技中の鎮痛薬の服用、特に「ロキソニン」などのNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）の服用は、非常にリスクが高い行為として警鐘が鳴らされています。 もし「どうしても痛みに耐えかねて、しいてどちらか一方を選ぶなら？」という疑問にお答えする結論から言うと、「カロナール（アセトアミノフェン）」のほうがまだリスクが低いと言えます。 なぜ競技中の鎮痛薬が危険なのか、そしてなぜカロナールのほうがマシなのか、5分で読めるように分かりやすく解説します。 1. なぜ「ロキソニン（NSAIDs）」を競技中に飲んではいけないのか？ ロキソニン（成分名：ロキソプロフェン）は、痛みや炎症を抑える効果が非常に強い優れた薬です。しかし、その「炎症を抑

五苓散・半夏白朮天麻湯・当帰芍薬散をやさしく解説 「めまいに漢方が使われることがあると聞いたけれど、どれも同じに見える」「ツムラ17、ツムラ37、ツムラ23って何が違うの？」そんな疑問をお持ちの方へ、今回はめまいで比較的よく話題になる3つの漢方薬、五苓散（ツムラ17）半夏白朮天麻湯（ツムラ37）当帰芍薬散（ツムラ23）の違いを、できるだけわかりやすくまとめます。漢方は「どれが一番強いか」で選ぶものではなく、その方の体質や、一緒に出ている症状によって考え方が変わります。添付文書やツムラの解説でも、それぞれの処方に「向くタイプ」が明確に示されています。 漢方では、めまいをどう考えるの？ 漢方では、めまいは単に「耳の症状」や「脳の症状」とだけ見るのではなく、体全体のバランスの乱れとして考えることがあります。特に、ツムラの「めまいと漢方薬」では、めまいに関係する考え方として水分のめぐりの乱れ、胃腸の弱り、冷えなどが整理されています。また、五苓散は「水分の偏在を調整する代表的な利水剤」、半夏白朮天麻湯は「胃腸が弱く、冷えがある気虚の場合」、当帰芍薬散は「冷

この夏に新たに登場する睡眠改善薬「ロゼレム®S」について、薬剤師の視点から解説します。 これまでドラッグストアで手に入る睡眠改善薬といえば、風邪薬の成分を応用したものが主流でしたが、今回発売される「ロゼレム®S」は、医療用医薬品として長年使われてきた成分「ラメルテオン」が配合された、全く新しいタイプのお薬です。 ロゼレム®Sは、私たちの体内にある「眠りのリズム」を整えるホルモン（メラトニン）の受容体に働きかけます。 強引に脳を鎮静させるのではなく、「今は夜ですよ」と体に伝えることで、自然な眠気を引き出すのが最大の特徴です。 服用時のポイント これまでの睡眠薬とは使い方が少し異なります。正しく効果を得るために、以下の点に注意してください。 「寝る直前」に服用してください 布団に入ってから飲むのではなく、寝る準備が整った直前に服用するのがベストです。 空腹時の服用が推奨されています 食事の直後に飲むと吸収が悪くなり、効果が出にくくなることがあります。夕食からは少し時間を空けて服用しましょう。 「即効性」は緩やかです 飲んですぐに意識が落ちるよ

人差し指の先だけ薄皮がむける…原因と正しいケア方法 「気づいたら人差し指の先っぽだけ、薄い皮がペロッとむけている」――そんな経験はありませんか？ なぜか1本の指だけに起こることが多く、気になってつい引っ張ってしまう方も多いはず。今回は、その原因と自宅でできる対処法をわかりやすくまとめました。 なぜ「人差し指の先だけ」むけるの？ 特定の1本だけに症状が出るのには、ちゃんと理由があります。 1. 物理的な刺激・摩擦（いちばん多い原因） スマホ操作、ページめくり、キーボード、タッチパネル――。人差し指の先は、日常の何気ない動作でいちばん酷使される場所です。「その指だけ繰り返し擦れている」サインであることがほとんどです。 2. 乾燥 手洗い、アルコール消毒、水仕事などで皮脂が奪われると、指先がカサついて薄皮がむけやすくなります。 3. 接触によるかぶれ（手湿疹の始まり） 洗剤・紙・金属などの刺激から、まず触れる機会の多い指先に症状が出ることがあります。 4. その他 ビタミン不足（B群・亜鉛など）、汗疱（かんぽう）、まれに慢性的なかぶれなどが隠れているこ

1⃣　先ず、へとの調剤薬局のIDをline登録する。 📱へとの調剤薬局 LINE登録方法 （QRコードでカンタン登録） ① LINEアプリを開く ② 右上の「＋（友だち追加）」をタップ ③ 「QRコード」をタップ ④ 左のQRコードを読み取る ⑤ 「追加」を押して完了 （QRコードでカンタン登録） ID: 「＠hnx9085e 」をID検索で登録する事もできます。 2⃣　登録出来たら次のステップへ 📱 LINEで処方せんを送る ✅ 手順（かんたん5ステップ） ① へとの調剤薬局のLINEを開く ② 画面下の「トーク」をタップ ③ 「＋（プラス）」または📎をタップ ④ 「写真」または「カメラ」を選ぶ　・今撮る → カメラ　・保存済み → 写真 ⑤ 処方せんの写真を選んで　👉「送信」を押す ✅ 写真の撮り方（重要ポイント） 📷 明るい場所で撮る 📷 文字がぼやけないようにする 📷 全体が写るようにする　（処方日数まですべて写るように） 👉 折りたたまず広げて撮影してください ✅ 送信後の流れ 💊 薬局で内容を確認 💊 お薬の準

経口補水液はスポーツドリンクに比べて塩分が豊富ですが、実は糖質が極限まで抑えられています。 飲み物の浸透圧（濃さ）は「塩分＋糖質」のトータルで決まるため、糖質が少ないOS-1は、塩分が多くても体液より低い浸透圧（低張液）に保たれているのです。これにより、脱水時の体に真水よりも素早く水分と塩分を届けることができます。 💡 浸透圧を決めるのは「塩分 ＋ 糖質」の総量 飲み物の濃さ（浸透圧）は、塩分（ナトリウム）だけで決まるのではなく、なかに溶けている「すべての成分（塩分＋糖質など）の合計値」で決まります。 ポカリスエット（アイソトニック／等張液）とOS-1を比べると、そのカラクリがよく分かります。 ポカリスエット（体液と同じ濃さ） 塩分：ふつう 糖質：たっぷり（約6.7%） 👉 塩分はそこそこですが、糖質が大量に入っているため、トータルの濃度が「体液と同じ」まで高くなっています。 OS-1（体液より薄い／低張液） 塩分：ポカリの約2〜3倍 糖質：ポカリの1/3以下（約1.8%） 👉 塩分は多いですが、それ以上に「糖質」をガッツリ削っているため、

梅雨の時期になると「足がむくむ」「体が重だるい」「雨の日に頭痛が出る」そんな不調を感じる方が増えます。 実はこれ、湿気による体内の水分バランスの乱れが原因です。 今回は、✅ 梅雨にむくみが起こる理由✅ 体質別おすすめ漢方✅ 今日からできる生活改善 を、わかりやすく解説します。 ■ なぜ梅雨にむくむのか？ 梅雨の高湿度は、体に大きな影響を与えます。 ● 外からの影響「湿邪（しつじゃ）」 湿気が多いと汗がうまく出ず、体の中に水分が溜まりやすくなります。 ● 内側の要因「脾（ひ）の弱り」 漢方でいう「脾（消化機能）」は湿気に弱く、梅雨は水分の処理能力が低下します。 ● 水滞（すいたい） その結果、 むくみ だるさ 頭痛 めまい 食欲不振 などの症状が出やすくなります。 さらに気圧の変化によって自律神経の乱れ → 天気痛（雨の日の頭痛）も起こりやすくなります。 ■ 体質別おすすめ漢方（4タイプ） ① 五苓散（ごれいさん） 👉 「水の偏り」があるタイプ 雨の前に頭痛が出る めまい・吐き気 のどは渇くのに尿が少ない ▶ 効果体内の水分バランスを調整（万能型

2026年5月16日、土曜日の値上げ・供給制限に関する最新ニュースをまとめました。 本日は週末ということもあり、大手メーカーの新たな発表は落ち着いていますが、5月後半から6月にかけて実施される「実質値上げ」や「供給制限」の詳細が明らかになっています。 1. ドラッグストア・流通関連の最新動向 日清食品：主要170品目の値上げ（6月〜） 内容: 「カップヌードル」や「チキンラーメン」など、ドラッグストアの食品コーナーでも主力の商品が5〜11%値上げされます。 例: カップヌードル（レギュラー）が現行の236円から248円へ引き上げ。 日本サニパック：ゴミ袋・保存袋（5月21日〜） 再掲: 来週木曜日より30%以上の値上げが実施されます。ドラッグストア各社のPB製品の価格改定も、このタイミングで順次行われる見通しです。 容器・包材コストの影響 信越化学工業によるシリコーン製品の10%値上げ（5月分〜）を受け、スキンケアやヘアケア製品のリニューアルに伴う価格調整が水面下で進んでいます。 2. 医薬品の供給制限・販売中止（2026年5月最新）...

本日は、私たちの生活を直撃する最新の値上げ・供給情報をお届けします。 特に「来週からのポリ袋」と「政府補助金の終了」には要注意です。 1. 【速報】日用品・スキンケアの大幅改定 来週から、消耗品コーナーの光景が一変する可能性があります。 日本サニパック（ゴミ袋・保存袋） 時期： 5月21日（来週木曜）納品分より 改定率： 30％以上の大幅値上げ 現場の声： ドラッグストアのPB（プライベートブランド）製造も多く手掛けているため、来週末には棚札が一斉に書き換わる恐れがあります。ストックの確認はお早めに。 大王製紙（エリエール等） 状況： ティッシュ・トイレットペーパー類が10％以上の値上げ継続中。 変化： 店頭での販促品（試供品）の配布が減るなど、キャンペーンの内容もシビアになっています。 ロート製薬（スキンケア・点眼薬） 状況： 4月からの約10％値上げが店頭に浸透。 今後： 原材料高騰により、今後もリニューアルという形での「実質値上げ」が続く可能性があります。 2. 【深刻】PB医薬品の供給不安定リスト 普段使っている「お手頃なPB薬」が店頭か

防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）は、単なる「痩せ薬」ではなく、体に溜まった不要なものを出し、代謝のスイッチを入れるための「体質改善のスターター」として捉えるのが理想的です。 使用にあたっての体質改善・メンテナンスのポイントを整理しました。 1. 体質改善のスケジュール目安 漢方は「じわじわ効く」イメージがありますが、防風通聖散は比較的サインが分かりやすい薬です。 1〜2週間（初期のサイン）： まずは便通の改善や、尿量の増加によるむくみの軽減を実感しやすい時期です。お腹の張りが取れてきたら、体が「出す準備」を始めた合図です。 1ヶ月（見極め期）： 体重が1〜2kg程度落ちたり、体が軽く感じられたりする時期です。1ヶ月飲んでも全く変化がない、あるいは下痢がひどい場合は、体質（実証・虚証）に合っていない可能性があるため、継続を再検討すべきタイミングです。 3ヶ月（定着期）： 脂肪燃焼が促進され、お腹周りがすっきりしてくる時期です。ここで「太りにくい体」への土台が整います。 2. 「体質改善」を成功させるメンテナンス術 薬だけに頼らず、以下の習慣を組

1．柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう） どんな人に向いている？ 50代後半〜60代以降 色白で血色があまり良くない 体力が落ちてきた感じがある 顔のほてりやホットフラッシュが「急に」出る 動悸・不安感・寝汗がある 早口・せっかち・気を使いすぎる性格 ひとことで言うと 「体は疲れて弱っているのに、上だけ急に熱くなる人」 一日中暑いわけではなく、発作的にカーッと顔が熱くなるというのが大きな特徴です。 2．加味逍遙散（かみしょうようさん） どんな人に向いている？ 40〜50代 ストレスが多い イライラしやすい 気分の浮き沈みが強い 冷えとほてりを繰り返す ひとことで言うと 「ストレスで自律神経が乱れている人」 更年期の漢方として最も有名で、精神的な不調が前面に出ているタイプに使われます。 3．桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） どんな人に向いている？ 体力がある 体格がしっかりしている 顔色が赤くなりやすい のぼせが続いている 肩こり・冷えのぼせがある ひとことで言うと 「体力はあるが、血の巡りが悪い人」 ホットフラッシュでも、実際に体に熱が

1. 発症のタイミング 食後数分～2時間以内に出ることが多い 早い場合は口に入れてすぐ症状が出ることもある 2. 皮膚症状の特徴 赤く盛り上がった膨疹（みみず腫れ） 強いかゆみ 形や大きさが不規則で、数時間以内に消える（跡を残さない） 顔・唇・まぶた・首に出やすいこともある 3. 代表的な原因食物 よくみられるもの 魚介類（エビ・カニ・貝類・青魚） 卵、牛乳 小麦 そば ナッツ類 食物アレルギーではないケースも ヒスタミンを多く含む食品（古い魚、加工食品、チーズなど） アルコールとの同時摂取 香辛料、食品添加物 ※この場合は**免疫反応ではなく「蕁麻疹が出やすくなる刺激」**が原因 4. 皮膚以外の症状を伴うことも 注意が必要なサイン： 唇や舌、喉の腫れ 声がかすれる 息苦しさ、ゼーゼーする 腹痛、嘔吐、下痢 めまい、ふらつき 👉 これらはアナフィラキシーの可能性があり、すぐ医療機関受診が必要 5. 毎回同じ食品で起こる？ 同じ食品で毎回出る → 食物アレルギーを強く疑う 出たり出なかったり → 体調（疲労・感染・飲酒・運動）の影響が大きいこと

（詳細説明・アドバイス） ■ お薬名 ニコチネルパッチ20 ■ このお薬について このお薬は、たばこに含まれるニコチンの量を少しずつ体に補うことで、急な「たばこを吸いたい気持ち」を和らげ、禁煙を続けやすくするための貼り薬です。 ■ 使い方 ・1日1回、朝起きた後に1枚を皮ふに貼ってください。 ・お腹、背中、腕、太ももなど、皮ふのきれいで乾いた場所に貼ります。 ・毎日、貼る場所を変えてください。同じ場所に続けて貼ると、皮ふがかぶれやすくなります。 ■ 生活上のアドバイス・注意点 ・貼ったまま入浴はできますが、長時間の入浴やサウナは避けましょう。 ・汗をかいた場合は、強くこすらず、やさしく押さえるようにしてください。 ・パッチは切ったり、分けたりしないでください。 ・はがした後のパッチにも成分が残っています。内側を折りたたみ、袋に入れて捨ててください。 ■ 飲み忘れ・貼り忘れた場合 貼り忘れに気づいた時点で、1枚貼ってください。その日は2枚貼らないでください。 ■ 保管方法 ・直射日光や高温、多湿を避けて保管してください。.

スポーツドリンクは体液との浸透圧の違いによって大きく3種類に分類されます。浸透圧とは液体中の溶質（糖分や電解質など）の濃度を示す指標で、体液（血漿）の浸透圧は約280〜290 mOsm/L です。これを基準にどのタイプを選ぶかで、吸収速度や用途が変わります。 1. アイソトニック飲料（等張性飲料） 浸透圧: 体液とほぼ同じ（約280〜290 mOsm/L） 糖質濃度: 約6〜8% 特徴: 体液と同じ浸透圧なので、水分・糖分・電解質をバランスよく補給できる 運動前や運動直後の補給に適している エネルギー補給も同時に行える 代表例: ポカリスエット、アクエリアス など 適したシーン: 運動前のコンディション調整 日常的な水分・ミネラル補給 発汗量が比較的少ない軽～中程度の運動時 2. ハイポトニック飲料（低張性飲料） 浸透圧: 体液より低い（約200 mOsm/L 前後） 糖質濃度: 約2〜4% 特徴: 体液より浸透圧が低いため、水分の吸収速度が速い 糖分が少なめで、エネルギー補給よりも水分補給を優先した設計 運動中や発汗が激しいときに効果的 代表例

ハイポトニック飲料と経口補水液の違い どちらも「体液より浸透圧が低い（低張性）」という共通点があり、混同されやすい飲料です。しかし、 設計思想・成分バランス・用途がまったく異なります 。 共通点 浸透圧が体液より低い （ハイポトニック＝低張性） 水分の吸収速度が比較的速い 発汗・脱水時に役立つ ➡ ここだけ見ると似ていますが、 「何を優先して設計されているか」が決定的に違います 。 決定的な違い — 成分バランス 項目 ハイポトニック飲料 経口補水液 主目的 運動中の水分補給 脱水症状の治療 ナトリウム濃度 約20〜40 mg/100mL 約100〜120 mg/100mL （約3倍） カリウム濃度 少なめ 多め（発汗・下痢で失う分を補う） 糖質濃度 約2〜4% 約1.6〜2.5%（やや低め） 浸透圧 約200 mOsm/L前後 約200〜270 mOsm/L 分類 清涼飲料水 病者用食品（医療用） 味 甘くてさっぱり しょっぱくて甘さ控えめ 設計思想の違い ハイポトニック飲料 「運動中でも素早く水分を届ける」 ことを優先 糖質をあえて薄めて浸

徳之島町の処方せんを受け付けています ― 天城町の医療事情と、地域薬局としてできること ― 当薬局では、徳之島町内の医療機関で発行された処方せんを受け付けています。 お薬の内容や服用方法、飲み合わせなど、気になることがあればお気軽にご相談ください。地域の皆さまにとって身近な薬局として、安心・丁寧な対応を心がけています。 天城町には院外処方せんを発行する医療機関がありません 現在、天城町内の医療機関では、院外処方せんは発行されていません。町内の診療所では、受診からお薬の受け取りまでを一体で行う院内処方が基本となっています。 これは天城町に限らず、徳之島をはじめとする離島地域に共通した医療体制でもあります。医師・薬剤師の人員確保や、患者さんの移動負担など、地域の実情に合わせた形として院内処方が選択されています。 徳之島町の医療機関では「院外処方せん」が発行されています。 一方で、徳之島町内には院外処方せんを発行している医療機関があります。診察後に処方せんが交付され、薬局でお薬を受け取る「医薬分業」の形が取られています。 当薬局では、徳之島町内の医療機

日頃より、当薬局をご利用いただきありがとうございます。私たちは地域の皆さまにとって**「安心してお薬の相談ができる身近な存在」**でありたいと考え、日々業務に取り組んでいます。 お薬は、体調や体質、他に使用している薬との組み合わせによって、効果や副作用が大きく変わることがあります。そのため、「ちょっとした疑問」や「少し気になること」であっても、遠慮なく薬剤師にご相談いただくことが、 安全な薬物療法につながる第一歩 です。 当薬局で購入・調剤したお薬について 当薬局で 購入または調剤したお薬 につきましては、以下のような内容を中心に、丁寧にご説明・ご相談対応を行っています。 お薬の効果・効能について 正しい飲み方・使い方、服用・使用のタイミング 副作用や注意すべき症状 他のお薬やサプリメントとの飲み合わせ 保管方法や使用期限 体調変化時の対応や、受診の目安 これらは、当薬局での 調剤記録や服薬情報、購入時の情報 を把握しているからこそ、個々の状況に応じてお伝えできる内容です。「いつでも相談できる」「顔を見て話せる」関係を大切にしていますので、どう

目薬を共有してはいけない理由と正しい使用・保管方法は以下の通りです。 目薬を共有してはいけない理由 感染症の拡大（ウイルス・細菌） 目薬の容器の先が目やまつ毛に触れると、目から出た細菌やウイルスが容器に付着し、その目薬を使った他の人に病気（流行性結膜炎など）が移る可能性があります。 症状の悪化・逆効果 病院で処方された目薬は、その人の症状に合わせて出されています。他人が使うと、かえって症状が悪化したり、適切な治療が遅れたりするリスクがあります。 千寿製薬株式会社 +1 正しい目薬の使い方と保管 1人1本： 家族や友人でも必ず別々のものを使用する。 容器の先をつけない： 点眼時に容器の先がまつ毛や目に触れないよう、少し離してさす。 開封後の期限： 開封後は汚染の可能性が高まるため、早めに使い切る。目安は処方薬は約1ヶ月、市販薬は約3ヶ月。 2種類以上使う場合： 5分程度の間隔を空けて点眼する。 保管方法： 直射日光を避け、なるべく涼しい場所に保管する。 www.fukujuji.org +3 目薬は用法・用量を守り、衛生的かつ安全に使用

※この記事は一般的な情報提供であり、診断・治療の代替ではありません。服用中の薬がある方、妊娠の可能性がある方、持病のある方は必ず医師・薬剤師に相談してください。 [ yojo.co.jp ] , [kusurinoma... oguchi.com ] 結論：併用は「絶対NG」ではないが、自己判断はおすすめしない 加味逍遥散は、 他の薬との飲み合わせで“禁忌”となる医薬品は基本的にない とされます。一方で、漢方薬同士の併用は、 構成生薬の重複による副作用リスク や、 作用が分散して効き方がマイルドになる可能性 があるため、 自己判断での併用は推奨されない という整理が一般的です。 [ yojo.co.jp ] [ yojo.co.jp ] , [ yutorilevel.com ] そもそも2つは「使い分ける」代表処方（女性の三大漢方の一角） 婦人科領域でよく使われる代表処方として、当帰芍薬散・加味逍遥散（＋桂枝茯苓丸）が挙げられ、体質や症状の出方で使い分けます。 [ yakuzaic.com ] , [meiekisako... clinic

目薬の開封後の使用期限は、 医師から処方されたものであれば約1ヶ月、市販薬（OTC医薬品）の場合は約3ヶ月 が目安です。期限内であっても、濁りや浮遊物がある場合は使用せず、点眼時は容器の先端がまつ毛や目に触れないよう注意が必要です。 開封後の目安と注意点 処方薬： 約1ヶ月 市販薬： 約3ヶ月 防腐剤なし： 10日前後～1ヶ月 汚染の危険： 期限に関わらず、目薬の先端がまつ毛や目に触れたり、異物が混入した場合は使用を中止し、処分してください。 保管方法： 直射日光を避け、冷暗所（冷蔵庫など）に保管してください。 開封日を瓶にメモしておくと管理しやすくなります。 ------------------------------------------------------------------------------------- 目薬1滴の量はおおよそ0.04〜0.05 mL（40〜50 μL）です。 一般的に、点眼薬1滴の滴下量は 0.04〜0.05 mL とされており、容器の形状や薬液の粘度、押し方によって多少前後することがあります